NOS DISCIPLINES
La force ne réside pas dans l'accumulation, mais dans la maîtrise de soi. Découvrez nos disciplines traditionnelles, conçues pour fortifier le corps et calmer l'esprit, à votre propre rythme
Ba Ji Quan – Le Poing des Huit Extrêmes
Le Ba Ji Quan (八极拳), littéralement « Poing des Huit Extrêmes », est un art martial chinois traditionnel caractérisé par un travail à courte distance, des mouvements directs et une pratique dynamique. Son apprentissage développe notamment la stabilité, la coordination, les réflexes et la maîtrise des mouvements. Il se pratique progressivement et s’adapte au niveau de chacun.
Tai Ji Quan – La Boxe du Faîte Suprême
Le Tai Ji Quan (太极拳), littéralement « Boxe du Faîte Suprême », est un art martial chinois traditionnel fondé sur des mouvements fluides, continus et maîtrisés. Sa pratique travaille notamment l’équilibre, la coordination, la souplesse, la respiration et la concentration. Chacun progresse à son rythme, dans le respect de ses capacités et de son niveau.
Self-Défense – L'Art de Se Protéger
La self-défense est une discipline orientée vers la prévention, la protection et la gestion des situations à risque. La pratique travaille notamment les réflexes, la maîtrise de soi et la capacité à réagir de manière adaptée. Elle s’appuie sur des techniques simples et progressives, accessibles selon le niveau de chacun.