Découvrez les disciplines enseignées au sein de notre ecole , dans le respect de la tradiction et adaptées à chacun
Ba Ji Quan – Le Poing des Huit Extrêmes
Le Ba Ji Quan (八极拳), littéralement « Boxe des Huit Extrêmes », est un art martial chinois traditionnel réputé pour sa puissance, son efficacité et ses techniques à courte distance. Il développe la force, la stabilité, les réflexes et la confiance en soi, tout en restant accessible à tous les niveaux.
Tai Ji Quan – La Boxe du Faîte Suprême
Le Tai Ji Quan (太极拳), littéralement « Boxe du Faîte Suprême », est un art martial chinois traditionnel reconnu pour ses mouvements lents, fluides et harmonieux. Il développe l'équilibre, la coordination, la souplesse, la respiration et la concentration, tout en favorisant le bien-être et en restant accessible à tous les niveaux.
Self-Défense – L'Art de Se Protéger
La self-défense est une discipline orientée vers la prévention, la protection et la gestion des situations d'agression. Elle développe les réflexes, la confiance en soi, la maîtrise de soi et la capacité à réagir avec efficacité, grâce à des techniques simples, réalistes et accessibles à tous les niveaux.